लाइफस्टाइल

बरसात के मौसम में जरूर खाएं ये पांच फल, स्वस्थ और सेहतमंद रहेंगे

मानसून में आपको अपने खाने-पीने का बहुत ख्याल रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में सबसे ज्यादा बीमारियां और इंफेक्शन होने का खतरा रहता है. बारिश में कई फल और सब्जियां ऐसी होती हैं जिन्हें खाने से आपको बचना चाहिए. हरी पत्तेदार सब्जियां बारिश में नहीं खानी चाहिए. इसके …

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तेजी से वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में लौकी को करें शामिल, जानें फायदे और जूस बनाने का तरीका

अगर आप वजन घटाने का प्लान कर रहे हैं तो आपको अपनी डाइट में लौकी जरूर शामिल करनी चाहिए. लौकी स्वाद और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. लौकी ऐसी सब्जी है जो सभी के घर में आसानी से मिल जाएगी. लौकी की सब्जी, सूप और जूस वजन घटाने में …

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डाइट और एक्सरसाइज से भी कम नहीं हो रहा वजन, तो अपनाएं ये दस तरीके….

आजकल लोग मोटापे से सबसे ज्यादा परेशान हैं. वजन जितनी तेजी से बढ़ता है उसे घटाने में उतनी ही मुश्किल आती है. एक बार मोटापा बढ़ जाए तो फिर घंटों एक्सरसाइज और डाइटिंग के बाद भी कई बार वजन कम नहीं होता है. 1-2 किलो वजन कम करने में ही …

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बालों के झड़ने और डैंड्रफ से हैं परेशान तो अपनाएं ये अचूक नुस्खे

महिला हो या पुरुष सभी को अपने बालों से बहुत प्रेम होता है. बाल इंसान की खूबसूरती बढ़ाते हैं. लेकिन मौजूदा वक्त में प्रदूषण, खराब खान-पान, ज्यादा केमिकल्स वाले हेयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बालों का झड़ना और डैंड्रफ की समस्या आम हो गई है. लोग इससे काफी परेशान रहते …

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ज्यादा खाने के बाद होता है पेट का भारीपन, इससे छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

भोजन खाने के बाद पेट में भारीपन का एहसास इन दिनों लोगों के लिए स्वास्थ्य की गंभीर समस्या बन गई है. ये भारीपन अनिद्रा से लेकर बेचैनी तक की अलग-अलग समस्याओं का कारण बन सकता है. ऐसी स्थिति में इस समस्या से निपटने का आसान तरीका अपनी भूख से थोड़ा …

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कच्ची हल्दी का अचार स्वस्थ के लिए है फायदेमंद, जानिए….

हल्दी हर किचन में आसानी से मिल जाती है. हम सभी हल्दी के फायदे को जानते हैं. ये न सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है, बल्कि स्वास्थ्य की समस्याओं में भी राहत मिलती है. लेकिन क्या आपको मालूम है कच्ची हल्दी की जड़ या कच्ची हल्दी के …

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इन चीजों के इस्तेमाल से आप थायराइड की समस्या से पा सकते हैं छुटकारा

आजकल ज्यादातर लोग थायराइड की बीमारी से परेशान रहते हैं। थायराइड ग्रंथि थायरोक्सिन नामक हार्मोन से बनती है। थायराइड साइलेंट किलर होता है। इसके लक्षण बहुत देर से नजर आते हैं। ज्यादातर लोग थायराइड की बीमारी का इलाज करने के लिए महंगी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं। जिसमें उनके …

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क्या दही वजन घटने में करता है मदद, जानिए इसकी सच्चाई

वजन कम करने की प्रक्रिया में डाइट की भूमिका होती है. ऐसा ही एक प्रोटीन से भरपूर फूड दही है जो अपने कई स्वास्थ्य फायदों के लिए जाना जाता है. ये पोषक तत्वों जैसे कैल्शियम, विटामिन बी-2, विटामिन बी-12, पोटैशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है. ये सभी आपकी सेहत …

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अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव, कंट्रोल रहेगा यूरिक एसिड

लोगों में यूरिक एसिड की समस्या काफी बढ़ रही है. गाउट काफी हद तक गठिया के जैसा होता है. ये समस्या तब बढ़ती है जब ब्लड में यूरिक एसिड लेवल हाई हो जाता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर पैरों, उंगलियों और जोड़ों में क्रिस्टल बनता है, जिससे दर्द और सूजन …

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एंटी-एजिंग फेस मास्क के उपयोग से चेहरे की झुर्रियां से पाए छुटकारा

आपके पास हर त्वचा की चिंता के लिए एक समाधान हो सकता है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं लेकिन बैक्टीरिया से लड़ने की इसकी शक्ति जो मुंहासे पैदा कर सकती है, मुँहासे प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए एक बोनस है। क्या हमें आपका ध्यान है? जल्द ही …

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